Humas UM Sumatera Barat – Lebaran selalu menjadi momen istimewa berkumpul bersama keluarga, berbagi kebahagiaan serta memperkuat silaturahmi. Namun, usai suasana penuh kehangatan ini, tibalah saatnya tantangan untuk kembali ke rutinitas sebelumnya, termasuk dunia perkuliahan. Banyak mahasiswa cukup merasa kesulitan untuk kembali fokus produktif dan semangat menjalani perkuliahan.

Berpindah dari suasana santai penuh kebersamaan dengan keluarga ke rutinitas kuliah yang menuntut konsentrasi menjadi tantangan tersendiri. Namun, agar tetap semangat dan produktif, berikut beberapa tips yang dapat membantu mengembalikan motivasi dan fokus kuliah pasca libur.

1. Tetapkan Tujuan dan Goals yang Jelas

Menetapkan tujuan dan goals yang jelas seperti menentukan tujuan akademis yang spesifik, nilai yang ingin dicapai atau tugas yang perlu diselesaikan dalam jangka waktu tertentu, mempertahankan IPK, dan mempersiapkan diri untuk ujian mendatang bisa menjadi langkah pertama untuk kembali produktif pasca libur lebaran. Dengan memiliki sasaran yang telah terdefinisi, motivasi akan mudah terpelihara, karena kejelasan tujuan juga membantu dalam mengukur kemajuan, catat semua target untuk memudahkan pemantauan diri.

2. Rencanakan Waktu dengan Bijak

Memanfaatkan waktu dengan bijak dan efisien merupakan kunci utama dalam produktivitas pasca libur lebaran. Pengaturan waktu yang baik dengan membuat jadwal harian atau mingguan di dalamnya untuk belajar, istirahat serta bersosialisasi mampu menghindari prokrastinasi atau kebiasaan menunda-nunda pekerjaan.

3. Atur pola tidur

Selama ramadhan hingga libur lebaran, pastinya jam tidur mungkin berantakan. Mulailah kembali tidur lebih awal supaya tubuh terbiasa bangun pagi kembali. Waktu tidur yang cukup akan mempengaruhi tubuh dalam rutinitas.

4. Bangun Kembali Rutinitas Belajar

Kebiasaan belajar yang konsisten merupakan salah satu tantangan utama setelah masa libur. Cari tempat belajar yang nyaman dan kondusif, susun daftar prioritas tugas berdasar tenggat waktu dan kesulitan, alokasikan waktu khusus setiap hari, serta mengatasi gangguan potensial dengan mematikan notifikasi ponsel dapat membuat diri mencapai target belajar harian guna kembali ke rutinitas belajar.

5. Siapkan Mental dan Mindset Positif

Mempersiapkan mental serta mindset yang positif dapat dilakukan dengan mengingat kembali tujuan kuliah, seperti cepat lulus, mengejar cita-cita atau ingin sukses. Oleh karena itu penting menjadikan kuliah sebagai kesempatan belajar hal baru dan bertemu teman.

6. Olahraga Ringan agar Mood Naik

Berolahraga sedikit setelah seminggu mengisi perut dengan makanan berat selama lebaran dan minim aktivitas fisik dapat memperbaiki kembali mood melalui hormone endorphin yang dilepaskan tubuh. Tidak perlu ke gym atau jogging yang jauh, stretching di kamar maupun jalan kaki ke warung sudah cukup.

7. Rapikan Peralatan Kuliah

Menyiapkan alat tulis, laptop dan buku yang dibutuhkan juga hal penting agar membuat diri tidak terburu-buru di hari pertama kuliah. Di samping itu mendekorasi kembali meja belajar juga bisa membuat lebih nyaman dan semangat.

8. Nikmati Momen Bertemu Teman Kembali

Waktu libur lebaran yang cukup panjang bisa membuat waktu bertemu teman kuliah menjadi jarang bahkan tidak sama sekali. Memanfaatkan momen dan berbagi cerita seru bersama teman dapat dilakukan, contohnya jika ada tugas kelompok, kerjasama menjadi lebih menyenangkan.

9. Tetap santai dan Jangan Stress Berlebihan

Momen awal masuk kuliah pasca libur lebaran tidak perlu langsung dikejar dengan tugas dalam sehari. Ambil langkah perlahan agar tidak merasa terbebani.

10. Manfaatkan Fasilitas Kampus UM Sumatera Barat

Membangun semangat awal kuliah dapat dengan memanfaatkan sumber daya yang ada seperti perpustakaan guna menunjang produktivitas belajar. Kemudian bangun komunikasi yang baik bersama dosen dan rekan kuliah baik di fakultas maupun fakultas lainnya sehingga membantu mendapat pemahaman yang lebih baik. (tia)